Войти через Facebook Войти через Vkontakte

Ваши персональные данные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) обрабатываются на сайте в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим — пожалуйста, покиньте этот сайт. В противном случае это будет являться согласием на обработку ваших персональных данных.

Популярные статьи
Как выйти замуж за миллионера - бесплатное видео

Бесплатное видео от Павла Ракова "Как выйти замуж за миллионера". Жми сюда!

Получить прямо сейчас
Ближайшие тренинги
29 апреля 2018

«29 апреля - 6 мая, Летний лагерь», 8 дня, Москва, Покровское

31 марта 2018

«31 марта - 1 апреля, Москва», 2 дня, Москва

01 февраля 2018

«Речь успешного человека», Москва

26 января 2018

«26-28 января, Женский летний лагерь», 3 дня, Москва, Покровское

09 октября 2017 Мои прекрасные на YouTube

В 2014 году на экраны телевизоров вышли передачи для женщин, которые помогают решать их самые актуальные психологические и социальные проблемы. Автором и ведущим этих передач стал Павел Раков – самый популярный и эффективный тренер в странах СНГ по «женским вопросам». Здесь Вы можете бесплатно посмотреть передачи и изменить свою жизнь к лучшему. Название каждой отдельной серии будут для Вас ориентиром, где искать ответы на вопросы.

Подробнее
Мы в социальных сетях

Подписыватесь на наши группы, ставьте лайки
и задавайте ваши вопросы в комментариях.
Главная страница Популярные статьи Упражнение для поднятия самооценки

Упражнение для поднятия самооценки

Автор: Ольга Лагутина-Иванова

Упражнение "Ода телу"



Настройся на себя. Приготовь ручку и тетрадь.
Прими душ, а лучше всего, ванну.
Расслабься.
Встань перед зеркалом.
А теперь напиши Оду своему телу!
Какое оно у тебя?
Что чувствует?
Что бы оно хотело сказать тебе?
А что ты ему?
Может быть ты хотела попросить прощение?
Пиши
Даже если ты улыбаешься
Пиши
Даже, если ты плачешь
Пиши!

И в конце Поблагодари своё тело и
Пообещай, то, что бы ты хотела пообещать.

Ты Прекрасна и Божественна!
Люби себя, цени себя, уважай себя!


Если хочешь отправь свою Оду мне, потому что иногда требуется человек, который это прочтет без оценочно!